Il corso è rivolto ai bambini e le bambine della scuola materna (dai 3 anni compiuti ai 5 anni). Permette ai più piccini di iniziare a conoscere il proprio corpo  e di sperimentare alcune azioni motorie all’insegna del gioco e del divertimento. Vengono fornite le basi per acquisire e  migliorare  le capacità di base come correre, saltare, rotolare, arrampicare, mantenere l’equilibrio….Attraverso il gioco e i percorsi di base vengono insegnati i primi movimenti e la postura della ginnastica artistica e ritmica

Lunedì e venerdì dalle 16:30 alle 17:30

Il corso base esordienti (6/7 anni) è ideale per tutte le bambine che vogliono avvicinarsi a questo sport ed iniziare un percorso di preparazione fisica che comprende esercizi di stretching, psicomotricità e maneggio dei piccoli attrezzi. I concetti primari della ginnastica ritmica vengono introdotti nella lezione sotto forma di gioco, in tal modo l´approccio a tale disciplina sarà spontaneo e naturale ed il bambino acquista una migliore consapevolezza ed un maggior controllo del proprio corpo. Le sedute di allenamento sono di 3 ore settimanali.

Lunedì dalle 16:30 alle 18:00, Venerdì dalle 17:30 alle 19:00

Il corso base allieva (8/9/10 anni) è ideale per tutte le bambine che si avvicinano a questo sport per la prima volta. Le sedute di allenamento sono di 3 ore settimanali. Durante il corso le bambine imparano che la disciplina è importante e il gioco è previsto solo come premio finale. E’ prevista la preparazione di base che coinvolge tutte le componenti dello schema corporeo e la maggior varietà degli schemi motori di base attraverso esercitazioni più impegnative dal punto di vista dell’attenzione. Il corso pone particolare attenzione allo studio del movimento a corpo libero, all’interazione con le compagne e al maneggio dei piccoli attrezzi dando modo di sviluppare la coordinazione e la creatività.

Lunedì dalle 18:00 alle 19:30, Mercoledì dalle 16:30 alle 18:00

Il corso junior/senior è indicato a tutte le ragazze dagli 11 anni in su che vogliono praticare questo sport in maniera dilettantistica senza però rinunciare alla partecipazione a tornei e gare amatoriali. Gli allenamenti prevedono esercizi di rafforzamento muscolare, stretching, e maneggio degli attrezzi. Le sedute possono variare dalle 3 alle 5 ore di allenamento settimanale.

Lunedì dalle 19:00 alle 20:30, Venerdì 19:30 21:00

Il Corso di Pre-agonistica è riservato alle piccole ginnaste che già mostrano un’attitudine alla Ritmica: cioè dimostrano caratteristiche più particolari quali l’evidente ampiezza delle articolazioni, l’innato carisma nell’effettuare gli elementi di base della Ritmica, salti, pre-acrobatiche, staccate, ponti, ecc. Le ginnaste inserite in questo corso dovranno mostrare doti spiccate e seguiranno un corso affiancato all’agonistica con elementi tecnici semplificati. Le sedute di allenamento varieranno tra le 4 e le 8 ore settimanali, in base all’età ed alla predisposizione delle ginnaste.

Il corso Avanzato è rivolto a bambine e ragazze che hanno iniziato a praticare la ginnastica ritmica già da qualche anno.  E che hanno raggiunto l’acquisizione e l’assestamento delle capacità condizionali e coordinative fondamentali. Il corso presta quindi maggior attenzione alla preparazione generale e allo studio degli elementi di difficoltà come salti, equilibri e pivot per i quali sarà variata al massimo la richiesta delle posizioni dei diversi segmenti corporei anche vincolati dai piccoli attrezzi. Queste ginnaste partecipano a gare di squadra e individuali. Le sedute di allenamento variano dalle 9 alle 12 ore settimanali.

Corso professionistico di ginnastica ritmica rivolto a ginnaste esperte dagli 8 anni in su. Le sedute di allenamento prevedono 3/4 ore giornaliere, finalizzate alla preparazione di gare federali di alta specializzazione. E' il corso più impegnativo per le ginnaste fisicamente e tecnicamente più predisposte a questa disciplina. La corporatura è essenziale: una brava ginnasta deve essere anche fisicamente longilinea. Anche se lo scopo del corso è la ricerca della perfezione nel movimento, tutte le nostre ginnaste sono anche stimolate allo spirito di squadra, al divertimento, al sacrificio e alla lealtà. 

Dedicato a bambini e bambine dai 6 anni in su, divisi in fasce d’età omogenee, che vogliono cominciare ad approcciarsi a questo sport per la prima volta. Con particolare attenzione al miglioramento della coordinazione e allo sviluppo armonico di forza e mobilità articolare, saranno proposti gli elementi base della ginnastica artistica e la loro applicazione ai grandi attrezzi, trave, volteggio, trampolino e corpo libero. Le sedute settimanali variano dalle 2 alle 3 volte per un ora e trenta a seduta.

Dedicato a bambini e bambine dagli 8 anni, selezionati tra i ginnasti dei corsi base, che presentano una particolare attitudine alla pratica della ginnastica artistica. L’impegno settimanale è di almeno 7 ore, durante le lezioni si presta particolare attenzione al consolidamento degli elementi di base e allo sviluppo armonico di forza e mobilità articolare, in modo da provare e poi imparare elementi nuovi via via sempre più difficili. È inoltre prevista la partecipazione a gare agonistiche di livello regionale e nazionale.